বাতের ব্যথায় জেরবার? সমস্যাকে কাবু করে ঠাকুর দেখার টিপস দিলেন চিকিৎসক
মহালয়ার রাত থেকেই শহরের রাস্তায় নেমেছে মানুষের ঢল। বড় বড় পুজো প্যান্ডেলের লাইনে দাঁড়িয়ে ঠাকুর দেখা শুরু হয়ে গিয়েছে। আর পুজো যত এগবে এই ভিড়ও ততটাই বাড়বে।
তবে এমন উৎসবের দিনেও বেজায় মন খারাপ বাতের ব্যথায় ভুক্তভোগীদের। তাঁরা হাঁটু-কোমরের ব্যথা নিয়ে এতটাই জর্জরিত যে ঠাকুর দেখতে যাওয়ার কথা কল্পনাও করতে পারেন না। যদিও এই সমস্যা নিয়ে এতটা ভেঙে পড়ার মতো কিছু দেখেন না কলকাতা শহরের বিশিষ্ট চিকিৎসক ডা: রুদ্রজিৎ পাল। তাঁর কথায়, ‘রোগব্যাধি থাকবেই। তা সঙ্গে নিয়েই ঠাকুর দেখতে হবে।’
কিন্তু কোন কোন নিয়ম মেনে চললে বাতের ব্যথা নিয়েই ঠাকুর দেখা সম্ভব? সেই উত্তরটা জানতে পড়তে থাকুন।
ডা: পাল জানালেন, আর্থ্রাইটিস রোগীরা সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করলে হাঁটু-কোমরের ব্যথা বাড়তে পারে। তাই এমন কোনও প্যান্ডেলে আপনারা যাবেন না যেখানে সিঁড়ি বেয়ে অনেকটা উঠতে হয়। তার বদলে যে সব প্যান্ডেল সমতলে রয়েছে, সেখানকার ঠাকুর দেখুন। তা হলে ব্যথা-বেদনা বাড়ার আশঙ্কা খুব একটা থাকে না।
বাতের অসুখে ভুক্তভোগীরা বেশি হাঁটার চেষ্টাও করবেন না। কারণ, আপনি হয়তো ঝোঁকের বশে একটা দিন খুব হেঁটে নিলেন। কিন্তু তার ফল হিসাবে আপনাকে বহুদিন পর্যন্ত ব্যথা-যন্ত্রণা সহ্য করতে হতে পারে। তাই চেষ্টা করুন এমন সব জায়গায় ঠাকুর দেখার, যেখানে খুব কম হাঁটতে হয়। পারলে গাড়িতে করে বেরন। প্যান্ডেলের কাছাকাছি গাড়ি রেখে কিছুটা হেঁটে নিন। তা হলে সমস্যা হবে কম।
এক একটা প্যান্ডেলে খুব লাইন পড়ে। ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকতে হয়। তবে আর্থ্রাইটিস রোগীরা যদি এতটা সময় লাইনে ঠায় দাঁড়িয়ে থাকেন, তাতে ব্যথা-যন্ত্রণা খুব বাড়তে পারে। তাই আপনারা বেশি ক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকবেন না। তার বদলে এমন কিছু জায়গায় ঠাকুর দেখার চেষ্টা করুন, যেখানে বেশি সময় লাইন দিতে হয় না। এই প্রসঙ্গে বলি, একনাগাড়ে দাঁড়ানোও যেমন ক্ষতিকর, ঠিক একই ভাবে অনেকটা সময় বসে থাকলেও সমস্যা বাড়তে পারে। তাই কিছুটা সময় দাঁড়ান এবং কিছুটা সময় বসে নিন।
প্যারাসিটামলের বিকল্প নেই:
প্যান্ডেল দেখতে বেরিয়ে হাতের কাছে অবশ্যই প্যারাসিটামল ট্যাবলেট রাখতে হবে। ব্যথা-বেদনা বাড়লে একটা খেয়ে নিতেই পারেন। তাতে খুব একটা সমস্যার কিছু নেই। তবে প্যারাসিটামল ছাড়াও আপনার নিশ্চয়ই বাতের অসুখের অন্যান্য ওষুষ চলে। সেই ওষুধগুলি খেয়ে বাড়ি থেকে বেরন। তাতেই উপকার মিলবে বলে মনে করছেন ডা: পাল
